½Ã°¢Àå¾ÖÀÎÀ» À§ÇÑ È¨ÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»

  • ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
  • Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ­ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Á¤¿ÕÃʵîÇб³ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù

¸Þ´º¹× È«º¸¿µ¿ª

Ȩ&»çÀÌÆ®¸Ê

  • ¸ÞÀÎÆäÀÌÁö·Î
  • µî±³Çϱâ
  • »çÀÌÆ®¸Ê
  • Æ˾÷Á¸
¸ÞÀÎÀ̹ÌÁö

º»¹®¿µ¿ª

±ÛÀбâ

Á¦¸ñ
[ÀϹÝ] ÄíÅ°¸¸µé±â °úÁ¤À» ÅëÇÑ ¿µ¾ç»ó´ã Èñ¸ÁÇϽô ºÐÀº ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
À̸§
Çб³°ü¸®ÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
2015-07-10

ÄíÅ°¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ÅëÇÑ ¸¶À½ÀÇ Ä¡À¯, ¿µ¾ç»ó´ãÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

»çÀü¿¡ ¿¬¶ôÁּż­ ³»¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³¯Â¥¸¦ ¾Ë·ÁÁֽøé,

¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

 

´ë»óÀº  Çлý, Èñ¸ÁÇкθð, ±³Á÷¿øÀÔ´Ï´Ù. ^^

 

ÀÚ°ÝÁõ> ÄíÅ°Ç÷¹ÀÌ(2±Þ,1±Þ,»ç¹ü) Áöµµ»ç Ãëµæ, ÇöÀç ÄíÅ°Ç÷¹ÀÌ»ó´ã»ç°úÁ¤ ¿¬¼öÁß 

Á¤¿ÕÃʵîÇб³°¡ âÀÛÇÑ [ÀϹÝ] ÄíÅ°¸¸µé±â °úÁ¤À» ÅëÇÑ ¿µ¾ç»ó´ã Èñ¸ÁÇϽô ºÐÀº ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä. ÀúÀÛ¹°Àº '°ø°ø´©¸®' Ãâóǥ½Ã-»ó¾÷ÀûÀÌ¿ë±ÝÁö-º¯°æ±ÝÁö Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

÷ºÎÆÄÀÏ
÷ºÎÆÄÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½±Û
2016³â Á¤¿ÕÃʱ³ ¿µ¾ç»ó´ã½Ç ¿î¿µ°èȹ (¿µ¾ç»ó´ã ¸¹ÀÌ ½ÅûÇϼſä ^^)
/ Çб³°ü¸®ÀÚ
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¿µ¾ç±³»ç ¹æ½Â°æÀÔ´Ï´Ù. ^^¿µ¾ç»ó´ãÀ» ¿øÇØ ³»¹æÇÏ½Ã¸é ¿øÇϽô ³»¿ëÀÇ ½Ä»ýÈ°Á¤º¸ ¹× ¿µ¾ç»ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¾ðÁ¦µçÁö ÀüÈ­¿¹¾à ½ÅûÇϼż­ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç, ¸¹Àº Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ^^1. ¿µ¾ç»ó´ãÀÚ : ¹æ½Â°æ (½ÄÇ°¿µ¾çÇаú, ´ëÇпø ºñ¸¸°ü¸®Çаú ¼®»ç°úÁ¤¼ö·á) ½ÄÀÌüÇè½À°üÀ¸·Î 2³â ¹Ýµ¿..
ÀÌÀü±Û
³»¸ö¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã Kcal, ¿µ¾ç ºÐ¼®ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
/ Çб³°ü¸®ÀÚ
³»¸ö¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã Kcal, ¿µ¾ç ºÐ¼®ÇØ µå¸³´Ï´Ù.½Ã°£ÀÌ µÇ½Ç¶§ »çÀü¿¡ ¿¬¶ôÁֽŠÈÄ ³»¹æÇÏ¿© °³Àοµ¾ç»ó´ãÀ» ¹ÞÀ¸½Ã¸é°Ç°­ÇÑ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ½Ä»ýÈ°¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °Ì´Ï´Ù.¸¹Àº Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ^^*

Á¤Ã¥ ¹× Çб³È¨ÆäÀÌÁöÁ¤º¸ ¿µ¿ª